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[轉載]空腹別亂吃水果 「3類」下肚恐消化不良、胃脹痛[複製鏈接]

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樓主
發表於 2021-1-2 12:55 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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本帖最後由 智智 於 2021-1-3 10:32 AM 編輯






水果內含許多營養素,是許多減重者的最愛。

許多人因為早上趕時間,或是正在減肥,常常準備水果當早餐,不過,你是否也有聽說過不能「空腹吃水果」的傳聞呢?這次就要和大家分享,究竟空腹能不能吃水果、飯前吃一定會瘦嗎?而,又有哪些水果是空腹吃會對身體有傷害的呢?讓我們繼續看下去吧!

空腹可以吃水果嗎?

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頭香
發表於 2021-9-18 08:40 PM|只看該作者
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不過我以前聽到的卻是飯後不要馬上吃水果,因為水果的纖維會阻礙
其他食物的吸收. 如果打成果泥不曉得會不會好一點.
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2021-9-20 11:31 PM|只看該作者
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古人吃飯的先後順序都是有道可循
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發表於 2021-11-19 01:21 PM|只看該作者
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就把握幾個原則吧.不過量.不集中時間飲食.
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2022-1-4 10:57 PM|只看該作者
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如果想睡覺,肚子很餓,我都會考慮吃香蕉~
感覺對身體來說沒什麼負擔。




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發表於 2022-6-29 09:48 AM|只看該作者

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發表於 2022-6-30 04:24 PM|只看該作者
空腹真的很多東西不敢吃
水果可能芭樂之類的還行
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發表於 2022-7-17 11:03 AM|只看該作者
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太過刺激胃酸分泌的的確都不能空腹吃
包含各種酸鹼過強的水果
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