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[問題] 滾輪練哪裡? 關閉[複製鏈接]

Rank: 1

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17701 米
發表於 2017-12-3 09:51 PM|顯示全部樓層
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
效果有限,而且肚子也不會瘦,全身性訓練才有效果。
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

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發表於 2017-12-6 07:57 AM|顯示全部樓層
胸肌,腹肌,三頭其實都會運動到,但滾輪的姿勢很重要,網路上有,姿勢不對會感覺練錯地方
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dulamo 該用戶已被刪除
發表於 2017-12-9 06:00 AM|顯示全部樓層
要看你的方式也, 沒看到很難說,你自己應該可以感受那裡最累吧.
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2017-12-9 11:55 PM|顯示全部樓層
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
滾輪只是一種輔助
不能是主項
因為重量變化太少了

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37234 米
發表於 2017-12-18 02:44 PM|顯示全部樓層
個人是覺得滾輪用來練背效果還不錯 肌肉感受度不低
當然核心也一定會練到。




如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

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3902 米
發表於 2017-12-23 09:33 PM|顯示全部樓層
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
不如去健身房練練
家裡的器材功能有限
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hijoe890610 該用戶已被刪除
發表於 2018-1-1 05:47 PM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
滾輪是練核心,不過強度不夠,藥球啞鈴槓片都頗適合練你的核心!
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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xwx12 該用戶已被刪除
發表於 2018-1-18 11:36 PM|顯示全部樓層
應該是腹肌多,其次是肩及胸
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