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[討論]我每天幾乎都會買飲料喝 [複製鏈接]

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發表於 2018-4-29 02:51 AM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
我以前也幾乎天天一杯...這就好像抽菸會喝上癮
明知道對身體有害...不過少喝糖類的飲料會比較好
你可以嘗試喝看看無糖飲料
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發表於 2018-4-26 07:35 AM|只看該作者
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買飲料喝真的會是有種上癮的感覺,真的是不太健康,要慢慢的調適才行
先從減少次數開始吧

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k65200 該用戶已被刪除
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發表於 2018-1-21 04:45 PM|只看該作者
多喝水有益健康。建議版主遠離含糖飲料,那都是化學物質。
跟我一樣運動完後多喝水,也能省荷包
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發表於 2018-1-14 12:38 PM|只看該作者
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你的身體日後會回報你!種什麼因得什麼果!!

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發表於 2018-1-7 10:39 PM|只看該作者
每天喝一下涼茶可以,奶茶喝太多不好




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發表於 2018-1-7 12:27 PM|只看該作者
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我超愛喝奶茶/咖啡的,根本無法抗拒啊!
要真的戒掉飲料對我來說太難了,所以我2~3天才喝一次,應該也沒什麼關係吧!
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發表於 2017-12-26 07:27 AM|只看該作者
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小學後少飲了很多, 不過可樂有時也會想吧
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發表於 2017-12-25 10:59 AM|只看該作者
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以前也都是每天買飲料喝 , 現在都自己泡茶喝
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hycwc88 該用戶已被刪除
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發表於 2017-12-23 09:35 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
年輕時,身體健壯,要怎麼喝,都沒問題,是你糟蹋身體,等有點年紀時,就變成身體糟蹋你。
所以外頭飲料盡量少喝,喝白開水最健康。
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發表於 2017-12-15 09:36 PM|只看該作者
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Twisted01 發表於 2017-12-14 07:41 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

從今只開始渴水或新鮮果汁!!  真的!!!長期渴飲料對身體超不好

新鮮果汁跟飲料是一模一樣的
新鮮果汁纖維已經被去掉不然就是被絞碎糖化了
...
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發表於 2017-12-15 09:30 PM|只看該作者
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很多人啊~
這就是所謂的糖上癮

風險很高喔~ 糖是由肝代謝,但是因為人體對於糖處理是很費力的(肝很容易出問題),處理不掉的就變成脂肪堆起來,三酸甘油酯也會爆高、三高如影隨形、而且因為快速讓血液中糖的濃度很高,所以久了增加夷島素分泌出狀況的風險,變成糖尿病....

你慢慢的要用醣取代~ 比如說水果(不要果汁)、地瓜、等等澱粉類的(依樣會讓你甜甜的,但是這個醣是身體很容易處理而且會用到的醣)
...
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Twisted01 該用戶已被刪除
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發表於 2017-12-14 07:41 PM|只看該作者
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從今只開始渴水或新鮮果汁!!  真的!!!長期渴飲料對身體超不好
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xyzpl 該用戶已被刪除
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發表於 2017-12-14 04:08 PM|只看該作者
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每天喝飲料不健康
其實喝水最好
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發表於 2017-12-11 11:16 AM|只看該作者
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我都儘量選無糖或低糖的,不要全糖的比較好。
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發表於 2017-12-8 03:52 PM|只看該作者
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我也是每天至少喝一杯飲料,沒辦法戒不掉啊




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