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| 喝台灣烏龍茶有許多好處,包括幫助提神、抗氧化作用、維護心血管健康、促進新陳代謝、降低糖尿病機率等,但也有些禁忌與副作用。
●烏龍茶過量飲用:烏龍茶含有咖啡因,過量攝取可能導致咖啡因中毒。 症狀可能包括頭痛、失眠、焦慮、心跳加速、胃部不適等。
●睡眠問題:過量攝取咖啡因會影響睡眠質量,導致失眠或睡眠不足。 我們不建議睡前喝烏龍茶。 ... |
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